かわら版 ２０１７年 １月
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新年はぜひともいい初夢を見たいものですね。 あったかい布団の中での快眠・熟睡はだれもが夢見ることかもしれません。 睡眠の質の良さは、健康のバロメーターですが、鼻が健康でないと良い睡眠がとれないってご存知でしょうか？先ずは鼻呼吸がキチンと出来ているかを確かめてみましょう！ |
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鼻を横から指で押さえて片方の鼻の穴をふさぎ、その状態で鼻で呼吸をしてみましょう。 息苦しかったら鼻が詰まっています。鼻水の音がしても良い状態とはいえません。 鼻が詰まっていると必然的に口で呼吸する「口呼吸」の状態ですから、感染症にもなりやすいし、寝ているときにいびきをかいているかもしれません。 口呼吸では熟睡できず、疲れもとれにくい状態がつづきます。
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| 案外怖い！ いびき・睡眠時無呼吸 | |||
いびきをかく時は、鼻が詰まっている状態です。 多少ならまだ良いのですが、怪獣のような大きないびきは、鼻づまりに「肥満」も重なっている可能性があります。そうなると「睡眠時無呼吸症候群」になる恐れもあるのです。 ２０代のころに比べて 20 ｋｇ以上体重が増えていると、見た目はあまり太って見えない人でも睡眠時無呼吸の状態になるケースがとても多いのです。 この状態では、血中の酸素濃度は低下し心臓に大きく負担をかけてしまいます。起きて活動しているときには鼻づまりを感じていないことも多いので、気づかないうちに心臓に負担のかかる状態が長期間つづくことにもなりかねません。 よく寝たのに疲れが取れない、日中にひどく疲れるといったことを常に感じるときは、鼻の通りが良いか、口呼吸になっていないか、いびきをかいていないかなどに注意してみましょう。 鼻を健康にして、いつも快適な睡眠をとれるようにしたいですね！ |
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新しい“開運４年サイクル”の始まり |
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2017 年酉年は新しい“開運４年サイクル”が始まる年です。 ぜひとも良いスタートにしたいですね！そこで重要になるのは家族！いざとなったら団結できる、という信頼関係と確信を日頃から育んでいきましょう。 また酉年はお金に縁がある金運の年でもあります。金運は幸運をつなぐ接着剤です。 お金のために行動するのではなく、お金を開運のための一番便利な道具として考え、上手に使うことで良い運を引き寄せて自身の運の器を大きくしましょう。４年間の開運サイクルの始めの１年ですから、そのようにして自身の運を高めておきたいですね！ |
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| ラッキーカラーはブルー・シルバー・ゴールド！ | |||
今年のラッキーカラーは服や持ち物に取り入れて幸運を呼び込みましょう！ |
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| 大開運吉方位月は 9 月 | |||
2017 年は 9 月が大開運吉方位月で、開運アクションで大きく運気アップのできる月です。 特に 12 、 21 、 30 の 3 日は大開運吉方位日になりますから、吉方位にでかけて強力な運気を いただきましょう！ |
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| 金運を引き寄せる行動 | |||
○酉の置物を西と東に置く ○大きめのバッグ＆ポーチ ○チキンとたまご料理を食べる ○住まいの西に黄色 更に詳しい開運アクションは、店頭でもお伝えしています。 運の器を大きくしたい方は、お気軽におたずねくださいね！ |
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